Black Angels
F.I.T. Groepslessen
Tijdens de F.I.T. groepsles train jij in een kleine groep onder begeleiding van ervaren coaches, zij verzorgen jouw training van begin tot eind. Elke training is gevarieerd en alle oefeningen zijn aan te passen naar niveau en ervaring.
F.I.T. staat voor Functional Intensity Training en is de meest effective vorm van Fitness. F.I.T. is een kracht en conditieprogramma dat als doel heeft een overall fitheid te creëren. Overall fitheid waar jij profijt van hebt in alle dagelijkse activiteiten. Black Angels F.I.T. is constant gevarieerd trainen met functionele bewegingen onder een relatieve hoge intensiteit. Dit houdt in dat je met Black Angels F.I.T constant gevarieerd traint, geen dag of training is hetzelfde. Je gebruikt functionele bewegingen die overeenkomen die je ook in het dagelijks leven gebruikt zoals zitten, opstaan en voorwerpen vanaf de grond optillen. En alles doe je onder een relatief hoge intensiteit. Voor de Black Angels F.I.T trainingen gebruiken en combineren wij 3 elementen: Kracht, Conditie en Bodyweight. Deze elementen en onze trainingen gaan ervoor zorgen dat jij én fitter én sterker dan ooit zal worden.
